紫薯酸奶米糊的热量和减肥功效

1、先来看一下这款豆浆机吧！机身很美观，盖子是扣式的，里面内壁改变了过去难刷又很危险的浆叶设计，可以更好的清洗

2、把需要的食材备好，这个紫薯个头是比较小的

3、把糯米提前泡15分钟，也可以不泡，西米水淘以后控去水分备用

4、紫薯冼净去皮

5、将紫薯切成豆粒大的小块丁

6、把紫薯块倒入豆浆机桶内

7、再把西米、糯米分别倒入豆浆机桶里

8、加入700毫升的水，如果想稀稠一点，也可以再加一些水，不低于最低刻度和不高于最高刻度都是可以的

9、把盖子盖上，并向槽内推扣好

10、选择粗粮米糊功能，时间到豆浆机会自动发出声音提醒

11、煮好后，将米糊倒入大量杯里，豆浆机即时清洗比较好清洗

12、乘热，可根据自己喜爱的口味加入自己可以接受的白糖和酸奶调匀，即可配上早餐饮用

13、早晨来一杯，配上煎饺味道真的很棒

14、如果想颜色粉的非常好看的话，可以多加一些酸奶或糯米