| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 奥尔良烤鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于打磨地板216分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备食材
2、鸡翅洗干净，在内侧切开2~3刀
3、将35克的酷克壹佰烤肉料加适量的水拌均匀后，腌制鸡翅至少3小时以上
4、将腌制好的鸡翅放在铺了锡纸的烤盘上
5、烤箱设定200°烘烤20分钟，中途翻面一次
6、烤好的鸡翅趁热吃，那叫一个香
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补肾精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
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