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岩烧乳酪的热量

岩烧乳酪热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
淡奶油1004千卡873千卡
无盐黄油502千卡717千卡
牛奶50千卡42千卡
白砂糖400千卡400千卡
杏仁片259千卡575千卡
总量450岩烧乳酪热量/卡路里2215千卡
侧泳热量2215千卡,相当于侧泳277分钟消耗的热量480

岩烧乳酪的做法共13个步骤

食材主料/辅料

厚土司片 8片、 淡奶油 115克、 无盐黄油 70克、 牛奶 120克、 芝士 6片、 白砂糖 100克、 杏仁片 适量
食材功效信息

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治便秘、大便秘结、保护眼睛等功效;

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美白、防治近视、大便秘结等功效;可与香蕉、桃、草莓搭配;与杨梅、金桔、菠萝相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗菌抑菌、促进伤口愈合、增强免疫力等功效;

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