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艾草馄饨的热量

艾草馄饨热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
肉馅568千卡227千卡
艾草38千卡19千卡
馄饨皮1064千卡272千卡
香油142千卡886千卡
4千卡59千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量932艾草馄饨热量/卡路里1915千卡
割稻热量1915千卡,相当于割稻580分钟消耗的热量198

艾草馄饨的做法共10个步骤

食材主料/辅料

肉馅 250克、 艾草 200克、 鸡蛋 1只、 馄饨皮 适量、 适量、 香油 适量
食材功效信息

肉馅的热量227千卡(每100克);具有润燥、润肠胃、生津液等功效;可与圆茄子、圆白菜、鸡腿菇搭配;与雪花梨、甲鱼、驴肉相克,同食可能会引起不适;

艾草的热量19千卡(每100克);具有止血、逐湿寒、祛痰等功效;可与鸡肉搭配;与冰块相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、清热解毒、保护肝脏等功效;可与香椿、青椒、圆生菜搭配;与兔肉、豆奶、牛奶相克,同食可能会引起不适;

馄饨皮的热量272千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养阴补虚、增强免疫力、润肺补肾等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有除脂美容、增进食欲、消毒等功效;与小豆、赤豆、红豆相克,同食可能会引起不适;

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