| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 72千卡 | 60千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 280千卡 | 400千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 12千卡 | 288千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 104千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 447克 | 电饼铛-华夫饼热量/卡路里1626千卡 | |||
 热量1626千卡,相当于网球232分钟消耗的热量420 | |||||
1、大部分材料集合。我直接把面粉，泡打粉，玉米淀粉放在一起了，省的再拿出一堆碗
2、鸡蛋加入一半细砂糖打散
3、我用打蛋器的
4、放入牛奶搅拌均匀。
5、玉米淀粉+低筋面粉+泡打粉过筛放入蛋糊中。
6、过筛完成。
7、刮刀翻拌均匀。
8、黄油隔水融化。
9、把黄油和香草精倒入刚刚的蛋糊里。
10、翻拌均匀后静止一会，让大气泡消除。此时预热电饼铛
11、把静止好的糊糊均匀倒入模具内，放入预热好的电饼铛，大约7-10分钟就好了。这个量可以做这种模具三盘
12、出炉啦！
13、颜色很好看！
14、也做了绿豆糕哦，做法我之前有写过！
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、美白、防治近视等功效；可与甘蔗、蜂蜜、香蕉搭配；与菠菜、菠萝、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有润肺生津、保护胃肠、调味等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；
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