砂锅烤红薯的热量和减肥功效

1、蒸烤架先入锅摆稳。

2、锡纸平铺在架子上，红薯洗净擦干后放在锡纸上。

3、盖上盖子，放上炉灶开大火，留在盖外的锡纸没关系，能更好地排水气。

4、20分钟后，把红薯翻个面，然后继续大火烤15分钟。

5、关火，继续闷15分钟。

6、当当当当……打开锅盖时，发现红薯已经很酥了，中间那个皮都有点裂了。

7、特别甜糯哦

8、再来一张成品

9、这种表皮有点微焦皱皱的特别香。