| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蟹味菇 | 克 | 13千卡 | 25千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 辣酱烩群菇热量/卡路里13千卡 | |||
 热量13千卡,相当于棒球3分钟消耗的热量300 | |||||
1、锅放油，六成热时下香锅酱炒匀出红油；
2、下菌菇翻炒均匀，翻炒3分钟至菌菇出水，加入肉片；
3、加适量水，盖锅盖焖煮3分钟。加入盐，翻炒均匀，大火收汁，起锅前加大蒜叶即可。
蟹味菇的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、提高免疫力、美容养颜等功效；
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