什锦烧卖的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、润燥、补充蛋白质等功效；可与南瓜、丝瓜、冬瓜搭配；与菊花、鲫鱼、菱角相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降低胆固醇、防治肝病、抗衰老等功效；可与豌豆、芥蓝、山药搭配；与田螺、红螺、红薯相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、降低胆固醇、提高免疫力等功效；可与扁豆、木耳菜、莴笋搭配；与西红柿、基围虾、河蟹相克，同食可能会引起不适；

葱花具有抗菌、预防感冒、减肥等功效；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、护发明目、健脾暖胃等功效；可与桂花、乌鸡、鸭肉搭配；与苹果、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；