酥香河虾的热量和减肥功效

河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、增强免疫力、抗早衰等功效；可与火龙果、枸杞、韭菜花搭配；与南瓜、苦瓜、西瓜相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有胃肠胀气、防感冒、祛风湿等功效；可与明虾、圆白菜、虾搭配；与南瓜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；