| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 葡萄干 | 克 | 102千卡 | 341千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 386克 | 葡萄干蜂蜜马芬热量/卡路里921千卡 | |||
 热量921千卡,相当于跳板跳水307分钟消耗的热量180 | |||||
1、黄油室温软化到可以捏的到印子，加砂糖电动打蛋器打发，分次倒入蛋液，并打到蛋油混合。分两次筛入混合的粉类，牛奶。
2、撒上开水泡过并弄干水分的葡萄干。
3、准备好裱花袋和纸杯。
4、把蛋糕糊装入裱花袋，然后挤在纸杯里，七八分满为好。面上再放几颗葡萄干装饰。并轻轻的振动一下纸杯，让里面的空气跑掉。
5、烤箱预热170度，中层烤25~30分钟，到熟为好。
6、烤好后的蛋糕，可以用竹签或者筷子插进去，没有面糊粘上是为熟。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、改善视力、美容等功效；可与木瓜、甘蔗、桃搭配；与菠菜、杨梅、桔子相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防止冠心病、预防心脏病、缓解神经衰弱等功效；可与虾仁、薏苡仁、枸杞子搭配；与皮皮虾、白开水、龟相克，同食可能会引起不适；
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