冬瓜肉末的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥降脂、解毒、防癌等功效；可与仔鸡、火腿、红枣搭配；与醋、山竹、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补钙、润肌肤、补肾气等功效；可与莴笋、木瓜、冬笋搭配；与田螺、杏、首乌相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有清肠道、预防感冒、改善肝功能等功效；可与玉米面、排骨、火腿搭配；与鸡肉、鸭肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有促进血液循环、消食、祛风湿等功效；可与茄子、圆白菜、鹌鹑搭配；与南瓜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；