| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 好时巧克力酱 | 克 | 38千卡 | 256千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 319克 | 超级神速的热巧克力热量/卡路里1608千卡 | |||
 热量1608千卡,相当于滑旱冰230分钟消耗的热量420 | |||||
1、好时巧克力酱倒到杯子里
2、一点点就够了 喜欢的可以适当多放
3、加入热牛奶 搅拌均匀
4、冷水机打发淡奶油 分三次加入糖霜 中速打发 我用了大概十分钟
5、打发的奶油挤入裱花带
6、选一个自己喜欢的裱花嘴
7、挤在巧克力上 过一会儿会看到奶油融化在热巧克力中的泡沫
好时巧克力酱的热量256千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、预防骨质疏松、改善睡眠等功效；可与香蕉、甘蔗、蜂蜜搭配；与雪莲果、钙粉、杨梅相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、预防便秘、增强活力等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、舒缓肝气、保肝解毒等功效；
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