| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青辣椒 | 克 | 52千卡 | 44千卡 | ||
| 总量 | 118克 | 虎皮青椒热量/卡路里52千卡 | |||
 热量52千卡,相当于划艇15分钟消耗的热量210 | |||||
1、把青辣椒洗净备用。
2、锅里放油。
3、放入青辣椒,小火煎。
4、趁煎青椒的空,调料汁:碗里放入白糖.盐.生抽.醋搅拌均匀备用。
5、煎到青椒两面金黄,如虎皮状,就好了。
6、盛出,到入料汁,就OK了....
青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有挡辐射、健胃、缓解疲劳等功效；可与鸡蛋、兔肉、糙米搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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