超简单醋泡花生的热量和减肥功效

花生米的热量298千卡（每100克）；具有清咽止咳、滋润皮肤、健脑益智等功效；可与莲子、芹菜、鲫鱼搭配；与螃蟹、蕨菜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有护肾、止血、促进消化等功效；可与大蒜、黑木耳、姜搭配；与芥菜、羊骨、四季豆相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、疗疮去酒毒、保肝解毒等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、消炎、杀菌等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；