| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 864克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1143千卡 | |||

1、中翅用小刀划几道小口入味,葱白姜蒜各适量,倒入料酒和酱油,比例为料酒和酱油各一半,酱油太多会咸,影响口感。为保持鸡翅新鲜,腌好的鸡翅放去冰箱保鲜入味1小时左右。

2、拿出腌好的鸡翅。锅里放油,油温热放入鸡翅中火两面翻煎至微微泛黄。

3、倒入可乐,没过鸡翅,汤开始粘稠不断轻轻翻炒以防煎掉。

4、收汁装盘,撒上葱花装饰,又美味又漂亮
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容、益气、提高免疫力等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与菊花、大蒜、糯米相克,同食可能会引起不适;
可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、开胃助食、降温等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;
酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有提鲜、降低胆固醇、止痒消肿等功效;
料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、祛腥味、除去膻腥气等功效;
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