芝麻加餐棒的热量和减肥功效

1、后油法揉至扩展阶段

2、盖上保鲜膜放在温暖处发酵至2倍大

3、排气分成两等分盖上保鲜膜松弛15分钟

4、把面擀成厚度约1厘米的长方形薄片

5、在面片上均匀地刷上蛋白，再撒上混合好的黑白芝麻，用手轻轻地将芝麻压紧

6、用刀切成宽约0.8--1厘米的长条形

7、双手将面团扭成卷曲状，排入铺了锡纸的烤盘中，进行最后发酵约15分钟

8、烤箱180度预热，在烤炉的内壁喷水，产生水气，160度，约15--20分钟，至表面呈现金黄就可以出炉了

9、凉后放进袋子里面，带去办公室，同事加餐最好不过啦，哈哈

10、再来一张

11、O(∩_∩)O~