| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 早餐桌上的那抹诱人的金黄-玉米饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于露营397分钟消耗的热量150 | |||||
1、玉米一颗颗剥下来
2、加入少量的牛奶，一同放入料理机内，打碎
3、将玉米浆加入面粉中，加入适量盐和糖
4、翻拌均匀后
5、平底锅加热，刷油，将面糊倒入平底锅中，盖上锅盖，煎熟即可
6、成品
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、益肾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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