黑芝麻山药豆浆的热量和减肥功效

1、黄豆浸泡一夜，山药去皮切成泡发的黄豆大小的小块。

2、安装好我们的精磨器，动磨和静磨。

3、将山药丁，熟黑芝麻，黄豆倒进醇浆机，加水至1000ml刻度。

4、开启五谷豆浆程序，经过大约34分钟的加热后，“石磨”开始运作，整个过程约50分钟完成。试试用滤网过滤，基本没有渣。稍凉至温热时可以按口味添加蜜糖或砂糖拌匀。