| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 艾叶 | 克 | 54千卡 | 19千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 352克 | 艾叶炒鸡蛋热量/卡路里153千卡 | |||
 热量153千卡,相当于露营61分钟消耗的热量150 | |||||
1、艾叶清洗干净，入锅翻炒
2、艾叶炒熟后，速度的加入已经打好的鸡蛋
3、加入适当的盐，出锅
宫寒的妹纸，还有来月经肚子痛的妹纸，要经常吃这个哦，会有辅助治疗的效果
男人们，不要在你女人来月经的时候，让她多喝点热水了，炒盘艾叶炒鸡蛋，表达一下你对她的爱吧
艾叶的热量19千卡（每100克）；具有理气血、止血、逐寒湿等功效；可与鸡肉搭配；与冰块相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、解热烦、保护肝脏等功效；可与肥牛、牡蛎 、西红柿搭配；与味精、消炎片、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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