| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 844克 | 草莓酒热量/卡路里282千卡 | |||
 热量282千卡,相当于铲东西47分钟消耗的热量360 | |||||
1、草莓洗净去蒂，所有的材料和器皿沥干，做到无油无水
2、柠檬切片，去皮去籽
3、切好的柠檬片平铺在瓶底
4、在柠檬上码放草莓，铺到半瓶的时候撒一半的冰糖
5、接着放草莓，直到放满瓶子，然后撒入剩下的冰糖
6、倒入朗姆酒，等待～
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、止渴、促消化等功效；可与酸奶、榛子、橙子搭配；与红薯、樱桃、地瓜相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、抗菌消炎、化痰止咳等功效；可与马蹄、蜂蜜、羊排搭配；与牛蛙、山楂＋牛奶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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