| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉175g | 克 | 859千卡 | 361千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 348克 | 蜂蜜小面包热量/卡路里1038千卡 | |||
 热量1038千卡,相当于铺瓷砖231分钟消耗的热量270 | |||||
1、将除了黄油的所有材料加入面包机内，预留小部分水。
2、打出较厚的膜，加入黄油。
3、打出薄膜。盖保鲜膜，放温暖处或者烤箱发酵2.5倍大。
4、排气，分割成均等的12份，滚圆，盖保鲜膜松弛15分钟。
5、拿出一个松弛好的面团，擀面杖擀成椭圆形。
6、翻面，从一边往另外一边卷，收口处捏紧。
7、中间切开，
8、放入不粘模具内或者普通模具里面刷油。
9、盖保鲜膜，放温暖处或者烤箱发酵2倍大。刷蜂蜜水，撒上白芝麻。
10、放入预热180°的烤箱，第二层，大约18分钟。
出炉后刷蜂蜜水。
11、撰写制作步骤
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；
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