| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 211克 | 八寸生日蛋糕热量/卡路里1601千卡 | |||
 热量1601千卡,相当于速度滑冰107分钟消耗的热量900 | |||||
1、准备1个戚风蛋糕
2、将淡奶油糖粉放在盆里打发
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、增强活力、促进代谢等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、滋阴、润肺生津等功效；
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