| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜奶油 | 克 | 1257千卡 | 879千卡 | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 467克 | 心太苦热量/卡路里1451千卡 | |||
 热量1451千卡,相当于跨栏145分钟消耗的热量600 | |||||
1、首先，准备个大杯子，放上雀巢咖啡，用热水冲开，凉凉。
2、打鲜奶，打发即可，装进裱花袋，用菊花形花嘴，挤在凉凉的咖啡上，多少自己看着挤
3、然后切芒果，切成丁，摆在上边，就好了
4、很好喝
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有治疗便秘、治便秘、大便秘结等功效；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美化肌肤、抗癌、杀菌等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大蒜、精盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
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