朝鲜族大酱汤的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、抗衰老、和中养胃等功效；可与豆角、牛腩、牛肉搭配；与香蕉、樱桃番茄、西红柿相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有减肥、帮助消化、促消化等功效；可与花菜、虾、羊肉搭配；与南瓜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

茼蒿的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有润肺、清血、利小便等功效；可与蜂蜜、鸡胸肉、鸡肉搭配；与醋、柿子、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、预防高血压、滋阴补阳等功效；可与明虾、樱桃、红枣搭配；与大蒜、杨梅、苦菊相克，同食可能会引起不适；

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、增强免疫力、防治富贵病等功效；可与丝瓜、菠菜、白菜搭配；与薏米、葡萄、白酒相克，同食可能会引起不适；