| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 艾草薄饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于迪斯科220分钟消耗的热量270 | |||||
1、鲜嫩艾草叶清水洗净
2、飞水过冷河
3、加点水搅烂
4、打入鸭蛋
5、加入面粉一小勺盐搅拌
6、煎锅倒少许油再倒入艾草蛋浆摊开
7、浆糊凝固可以翻过别面几秒可出锅了
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、益精气、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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