凉拌豆腐丝茼蒿的热量和减肥功效

茼蒿的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有降压、美化肌肤、润肺等功效；可与鸡蛋、仔鸡、鸡肉搭配；与胡萝卜、醋、柿子相克，同食可能会引起不适；

老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养血护肤、润肠通便、治疗高血压等功效；可与菠菜搭配；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有改善肝功能、温中健胃、护肝等功效；可与生菜、洋葱、龙须菜搭配；与芒果、大葱、鸡肉相克，同食可能会引起不适；