1、在玻璃杯中倒入沸水，等水凉个几分钟，差不多80℃，丢入茶叶
2、喝掉剩下1/2～1/3时再加水，此时味道最佳
碧螺春的热量1千卡（每100克）；具有利尿、解毒、活血化瘀等功效；
取平底锅加热倒入油后下入面糊待半凝固时，加一层肉酱，四周排上青椒圈，点缀虾仁或香
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热量0千卡,相当于体能训练0分钟消耗的热量300
