面包机版抹茶双色吐司的热量和减肥功效

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、美容、补充营养等功效；可与黑豆、蜂蜜、甘蔗搭配；与白砂糖、枣、番茄酱相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、和中益肺、调味等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、促消化、预防蛀牙等功效；与红豆馅、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；

蛋液的热量144千卡（每100克）；具有解热烦、美容护肤、滋阴润燥等功效；可与韭菜、银鱼、明虾搭配；与鹅、消炎片、糖精相克，同食可能会引起不适；