| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 自发粉 | 克 | 939千卡 | 349千卡 | ||
| 玉米粉 | 克 | 284千卡 | 360千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 香甜枣糕热量/卡路里1427千卡 | |||
 热量1427千卡,相当于开车714分钟消耗的热量120 | |||||
1、首先把奶放到锅里加白糖，加热。
2、准备好了自发粉和玉米面。
3、把热奶放倒自发粉和玉米面儿里搅拌。
4、枣片最好是用水洗完略微泡一下。
5、将和好的面里放入枣片。再一起搅拌。
6、将活好的面团儿醒20分钟。
7、将醒好后的面团，放入锅中摊平。蒸上15分钟。关火后再焖3分钟。
8、香甜美味的枣糕就做好了。可以装盘享用啦！
自发粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、止咳、疗疮去酒毒等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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