凉拌老虎菜的热量和减肥功效

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、帮助消化、挡辐射等功效；可与苦瓜、兔肉、鸡翅搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补钙、降血压、降血脂等功效；可与猪肝、五花肉、玉米搭配；与河虾、黄豆、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗、舒张血管、降低胆固醇等功效；可与樱桃、基围虾、豆豉搭配；与大蒜、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；

线椒的热量21千卡（每100克）；具有防癌、帮助消化、镇痛等功效；可与白菜、基围虾、鹌鹑搭配；与黄瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；