| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 31千卡 | 392千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 90千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 322克 | 夏威夷批萨热量/卡路里846千卡 | |||
 热量846千卡,相当于读书651分钟消耗的热量78 | |||||
1、将酵母溶于温水中。2、将材料A的材料都放一起搅拌均匀，然后放上黄油，将面团搓至光滑，盖上保鲜膜，发酵至2倍大。3、将发酵好的面团平铺在批萨模具上，将面团表面刷上油，铺少量芝士，放上批萨陷，挤上番茄酱，再铺上芝士。4、烤箱上下火190，预热10分钟，然后烤25分钟，完成。
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、冠心病、预防高血压等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、消毒、清理胃水等功效；与豆馅、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、和中益肺、止咳等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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