补气养血茶的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、抑制癌细胞、保护肝脏等功效；可与黑豆、兔肉、黄豆搭配；与黄瓜、海蟹、玄参相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、滋补肝肾、抗脂肪肝等功效；可与山楂、大花蟹、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有安眠、祛湿保健、恢复体力等功效；可与橘子、大米、当归搭配；

银耳的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肺、和血、嫩肤等功效；可与灵芝、猪腰、莲子搭配；与菠菜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺、补中益气等功效；可与五味子、高粱、梨搭配；