芝香培根小饼的热量/卡路里_芝香培根小饼的做法

1、准备好原材料！ready！go！
2、胡萝卜，包菜，培根全部切成小粒备用
3、面粉加入适量水，盐打成面糊湖，再加入切好的时蔬培根，面糊糊可以稠一点，这样更容易成饼～
4、平底锅用勺背稍稍刷上一层油，用小火热锅
5、用手悬于锅上，能感受到锅温时候就可以开始摊小饼了。一直保持小火，将面糊糊倒入，用勺背均匀抹开。因为我做的是两个饼，这样可以夹芝心，所以大家注意每次倒入的面糊糊的量～
6、待表层面糊糊也基本凝固，可以翻面继续煎。煎好的面饼差不多就是这样啦！
7、两个煎好的小饼叠加，在中间和表层铺上芝士片，放进微波炉叮一分钟～
8、做好的芝香培根小饼长这样，超级好吃哦！

芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进代谢、补钙、促进胃肠蠕动等功效；与菠菜、莴笋、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；

培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、祛寒、消食等功效；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养胃、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

包菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、杀虫止痒、减肥等功效；可与樱桃番茄、木耳、胡萝卜搭配；与黄瓜、肝脏相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、胃肠蠕动、抗癌等功效；可与比目鱼、羊排、狗肉搭配；与醋、苹果、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

芝香培根小饼的热量和减肥功效