| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 槐花 | 克 | 156千卡 | 78千卡 | ||
| 小麦面粉 | 克 | 688千卡 | 344千卡 | ||
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 416克 | 槐花煎饼热量/卡路里844千卡 | |||

1、新鲜的槐花采摘洗净

2、放入适量的面粉和眼加水搅拌成糊状

3、电饼铛刷油煎

4、两面煎熟就可以吃了很简单的
槐花的热量78千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含烟酸,富含铁;具有清肝泻火、预防高血压、治疗高血压等功效;可与蛤蜊、牡蛎搭配;
小麦面粉的热量344千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有健脾厚肠、除热止渴、润肺补肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
食盐的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有帮助消化、促进消化、止血等功效;与芒果、青芒果相克,同食可能会引起不适;
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