潮汕虾枣的热量和减肥功效

1、虾去头、去壳、去虾线；

2、虾去头、去壳、去虾线；

3、将虾切成粒；

4、吸干虾粒的水分；

5、吸干虾粒的水分；

6、猪白肉切成细丁；

7、马蹄切成粒、葱切成葱花；

8、将虾粒、猪白肉丁、马蹄粒和葱花全部倒入一个容器里；

9、调入适量的盐；

10、调入少许味精；

11、将容器里的食材全部搅拌均匀；

12、在搅拌好的食材里加入一把面粉；

13、再次将容器里的食材搅拌均匀；

14、将食材团成丸子状；

15、加热油锅，倒入大量的油；

16、待油温烧热至放入筷子，筷子周边会出现密集气泡时候，分批放入团好的丸子；

17、炸至表面金黄、里面熟，捞出沥油即可。