| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 26千卡 | 32千卡 | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 192千卡 | 295千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1135千卡 | 873千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 吉利丁片 | 克 | 17千卡 | 335千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 草莓奶酪蛋糕热量/卡路里1841千卡 | |||
 热量1841千卡,相当于午睡2301分钟消耗的热量48 | |||||
1、先把饼干弄碎，越碎越好
把黄油隔水蒸到融化，倒进饼干碎中，搅拌均匀后铺在磨具底部，用力压实，然后放冰箱待用
2、吉利片泡温水备用，取一半草莓切成丁，一半打压成泥（我直接用搅拌机一下就好了）
奶油奶酪放碗中，碗放在一盘热水中，隔热搅拌，然后倒入一半细砂糖继续搅拌
放入已软化的吉利片在奶油奶酪中继续搅拌，直到顺滑没颗粒
3、把淡奶油倒到比大盘中，把剩下的细砂糖一齐倒进去，用电动打蛋器打到七八成即刻
4、将奶油奶酪倒进打发好的淡奶油中，用橡皮刮刀上下翻拌，然后倒进草莓泥个草莓丁，继续翻拌均匀
5、从冰箱取出模具，倒进芝士糊，微微磕一下令表面平整，放进冰箱冷藏大概4小时待凝固
6、哈哈哈哈，就这样在冰箱取出来就可以吃了?
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、减肥、解热等功效；可与橙子、牛奶、山楂搭配；与黄瓜、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、促进代谢、保护眼睛等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、保护胃肠、解盐卤毒等功效；
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