| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 快手香蕉酥-空气炸锅版热量/卡路里158千卡 | |||

1、两片饼皮叠在一起用擀面杖擀的大一些薄一些,也不能太薄了啊,别烤的时候弄破了,擀好的饼皮一切两刀分成4份,每份摆上块儿香蕉,饼皮四周刷一层薄蛋液

2、对角折起来用叉子压沿着边线压紧,用牙签在做好的三角包上面扎几个孔,然后再刷一层薄蛋液

3、放进预热5分钟的空气炸锅,定时8分钟

4、叮的一声出锅

5、啦啦啦~~~是不是很好吃的样子,哈哈哈

6、空气炸锅做起来真的是超快捷啊,之前看的烤箱版的,光预热都有20多分钟,我用空气炸锅做的,预热+烤制,一共用了13分钟,吼吼

7、饼皮一层层酥脆酥脆真的很棒哦
香蕉的热量89千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热润肺、通便、痔疮等功效;可与苹果、李子、燕麦片搭配;与土豆、香芋、西瓜相克,同食可能会引起不适;
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