薏米冬瓜排骨汤的热量和减肥功效

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防癌、清热排脓、利水渗湿等功效；可与猕猴桃、羊肉、南瓜搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肤美容、利尿消肿、抗癌等功效；可与茶树菇、菠菜、五花肉搭配；与鲫鱼、海螺、山竹相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、补钙、补肾气等功效；可与冬瓜、山楂、海带搭配；与黄豆、杏仁、田螺相克，同食可能会引起不适；