| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蚬子肉 | 克 | 104千卡 | 47千卡 | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 331克 | 角瓜蚬子水饺热量/卡路里135千卡 | |||

1、角瓜打丝

2、加盐杀水

3、角瓜捺干水分加入蚬肉,香菜,葱

4、加调料。盐,酱油,耗油,五香粉,香油,色拉油

5、搅拌均匀

6、包饺

7、两种吃法

8、甜鲜的口感,棒棒的
蚬子肉的热量47千卡(每100克);具有止咳化痰、治肝病、通乳等功效;与芹菜相克,同食可能会引起不适;
香菜的热量24千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、开胃醒脾、促进消化等功效;可与胡萝卜、羊肉、虾搭配;与排骨、猪肝、黄瓜相克,同食可能会引起不适;
大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、预防高血压、抑菌等功效;可与兔肉、北极虾、豆豉搭配;与苦菊、杨梅、枣相克,同食可能会引起不适;
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