草莓酱的热量/卡路里_草莓酱的做法

1、将草莓用盐水泡半个小时，再用流动的清水洗净，去尾，切成小块，洒上白糖，腌制半小时
2、将腌制好的草莓倒进不沾锅里，倒入冰糖，开大火煮，直至草莓里的水分煮干！煮开后，最好用汤勺不停搅拌，避免沾锅！煮的过程中，可以尝尝糖味，不足还可以再加一些
3、熬好后加入半个柠檬水，因为我喜欢柠檬的味道，所以多加了点！趁热装进玻璃瓶里，完工！（玻璃瓶要用开水烫，然后直接沥干，用冷水洗，会有微生物，导致酱变质，不好存放）

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、消暑、预防便秘等功效；可与牛奶、红糖、橙子搭配；与红薯、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、调味、疗疮等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、清热除火、养阴生津等功效；可与黑芝麻、草莓、高粱搭配；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、开胃、延缓衰老等功效；可与蜂蜜、马蹄、三文鱼搭配；与橘子、牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

草莓酱的热量和减肥功效