| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 314克 | 早晨一豆浆-红黄豆浆热量/卡路里562千卡 | |||
 热量562千卡,相当于溜旱冰75分钟消耗的热量450 | |||||
1、所有食材入豆浆机加水制作，完成后放冰糖调味即可
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、润肺止咳、化痰止咳等功效；可与银杏、香蕉、草莓搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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