| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 芝麻粉 | 克 | 855千卡 | 570千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 96千卡 | 321千卡 | ||
| 芝麻油 | 克 | 89千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 390克 | 酒酿芝麻饼热量/卡路里1762千卡 | |||
 热量1762千卡,相当于吹小号705分钟消耗的热量150 | |||||
1、酒酿滤出汁，加入酵母拌匀。
2、与高粉全部混合均匀。
3、揉成面团。
4、放入温暖处发酵至两倍大。
5、发酵期间做馅：将芝麻馅所有材料混合均匀即可。
6、重新滚圆。
7、我做了六个。建议小小的薄薄的好吃
8、静置醒发10分钟，擀开一坨面团。
9、包入一坨馅。
10、像包子一样包好。
11、收口朝下放入平底锅内，压扁。
12、二次发酵半小时左右。用小火慢慢烙熟。大约20-30分钟。
13、煎到两面金黄
14、强行插播一张心情漫画～
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
芝麻粉的热量570千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、促进睡眠等功效；可与橙子、南瓜子、梨搭配；与鹅蛋、豆腐丝、韭菜相克，同食可能会引起不适；
芝麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血明目、祛风润肠、抗衰老等功效；
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