| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蓝莓 | 克 | 105千卡 | 57千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 80千卡 | 32千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 175千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 640克 | 双莓生日蛋糕热量/卡路里1766千卡 | |||
 热量1766千卡,相当于建筑321分钟消耗的热量330 | |||||
1、在戚风蛋糕里加入蔓越莓碎，很好吃哦～
2、淡奶油加糖粉打发～装饰杏仁碎～
3、草莓加蓝莓装饰洒糖粉
4、酸酸甜甜味道很不错哦
5、给爱人，孩子，父母亲手做蛋糕吧～
蓝莓的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、保护眼睛、增强免疫力等功效；可与酸奶搭配；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、促进消化、健脾等功效；可与酸奶、玉米、山楂搭配；与黄瓜、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、治便秘、大便秘结等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、疗疮等功效；
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