| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 3970千卡 | 397千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 175千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 1500克 | 三嫂家-冰糖炖柠檬热量/卡路里4145千卡 | |||
 热量4145千卡,相当于洗脚1036分钟消耗的热量240 | |||||
1、买回来清洗，切碎
2、黄冰糖记得要打小块
3、冰糖与柠檬装入煲中
4、装入煲中效果图
5、已炖三小时左右
6、已炖9小时
7、已炖12小时以上，完成品
8、完成品
9、完成品
10、已成品
11、冲水效果图
12、冲水效果图
13、瓶清洗
14、瓶消毒
15、装瓶效果图
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、祛脂降压、生津止渴等功效；可与香蕉、草莓、梨搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、化痰止咳、延缓衰老等功效；可与马蹄、鸡肉、蜂蜜搭配；与牛奶、山楂干、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
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