| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米饭 | 克 | 275千卡 | 97千卡 | ||
| 油条 | 克 | 436千卡 | 242千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 504克 | 快手早餐-温州糯米饭热量/卡路里723千卡 | |||
 热量723千卡,相当于摘水果241分钟消耗的热量180 | |||||
1、将糯米饭微波自动翻热2分20秒
2、香菇肉末汁微波自动翻热1分20秒
3、打开油条末，倒在糯米饭上
4、放上油条和葱淋上肉末香菇汁就OK啦！
5、拌过之后虽然不好看，但是更好吃，更入味！
6、原材料的合影-我家纯手工自制哦，真空包装-无任何添加
7、包装也必须要冷藏包装，新鲜送达！
糯米饭的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、止虚汗、补中益气等功效；
油条的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有抑制胃酸等功效；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、减肥、治疗高血压等功效；可与牛肉末、猪红、牛肉搭配；与何首乌、油皮、香豆腐干相克，同食可能会引起不适；
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