电饭煲抹茶蛋糕的热量/卡路里_电饭煲抹茶蛋糕的做法

1、蛋白和蛋黄分离蛋黄+牛奶+低筋面粉+炼乳～搅匀取出一半加入抹茶粉或可可粉搅匀放在一边待用^_^打发蛋白粗性发泡阶段加入一半白糖继续打差不多了加入剩下的白糖搅到这样像奶油一样就好了(￣^￣)ゞ
2、取出1/3打发后的蛋白加入蛋黄溶液中用刮刀从容器中线顺时针划过重复把搅匀后的液体倒入剩下的蛋白中以同样的方式搅拌搅匀后加入带抹茶的蛋液搅...在电饭煲中放入料理纸刷少量玉米油倒入混合物蛋糕挡30分钟 ??(￣^￣)ゞ就酱
3、Time is up！隔着屏幕都闻到香味了有木有(=^x^=)
4、再来一张美照（＾?＾）
5、解剖照(￣▽￣)
6、开餐(￣▽￣)哦一西～松软香甜抹茶控

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、防细菌感染、美容护肤等功效；可与生菜、韭菜、玉米搭配；与消炎片、味精、豆浆相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、大便秘结、预防便秘等功效；可与甘蔗、蜂蜜、香蕉搭配；与韭菜、金桔、菠萝相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、调味、去酒毒等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、强化骨骼、维护视力等功效；

电饭煲抹茶蛋糕的热量和减肥功效