| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 酵母粉 | 克 | 13千卡 | 325千卡 | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 451克 | 自制电饭锅披萨热量/卡路里1428千卡 | |||
 热量1428千卡,相当于看书1098分钟消耗的热量78 | |||||
1、用融化酵母的水揉面团
2、准备食材，根据自己口味自己喜好添加。用之前最好用水抄一下，因为我家用的是无压力的锅子
3、电饭锅下铺油，在面饼上涂番茄酱 ，逐步放入材料
4、我用的是没有压力的饭锅，所以煮饭功能需要多用几次，才能彻底做好，这是滴了3次的效果
5、完成！
6、美味哦
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养心、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强抵抗力、促进代谢、促进胃肠蠕动等功效；与莴笋、菠菜、羊肉相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、护肤、清热生津等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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