自制原味阿胶糕的热量和减肥功效

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有止痒、润燥滑肠、止咳等功效；可与马蹄、鳝鱼、红枣搭配；与白酒、黄豆、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、提高免疫力、预防高血压等功效；可与板栗、牛奶、鹿茸搭配；与胡萝卜、虾、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、润肺、软化血管等功效；可与大闸蟹、山楂干、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有延年益寿、祛风润肠、预防高血压等功效；可与梨、山药、香蕉搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、润肺、生津止渴等功效；可与黑芝麻、香蕉、莼菜搭配；