煎馍片的热量和减肥功效

馒头的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除热、养胃、改善贫血等功效；

食油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、肝胆病、润肠等功效；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有润肺利咽、护肤、慢性咽炎等功效；可与百合、生菜、银鱼搭配；与糖精、红薯、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、促消化、止血等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；

草莓酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防痔疮、润肺生津、明目等功效；可与酸奶、豆腐、山楂搭配；与樱桃、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；