| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 591克 | 刀切面热量/卡路里1260千卡 | |||
 热量1260千卡,相当于吹喇叭630分钟消耗的热量120 | |||||
1、土豆洗净，切片。
2、面发好，挤成片，切条，宽度任意。
3、第二步配图
4、水煮沸后，加入切好的土豆片，煮一会儿，再加入切好的面条，加入蔬菜。（这个可以随意）
5、成品。
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、补充营养、益气等功效；可与豇豆、黄瓜、牛里脊搭配；与螃蟹、西红柿、柿子相克，同食可能会引起不适；
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